Защити себя от гриппа!

          В связи с подъёмом заболеваемости ОРВИ и регистрацией случаев гриппа, напоминаем об основных мерах профилактики:

-ежегодно прививайтесь от гриппа;

- источник заболевания больной человек;

-если Вы заболели, вызовите врача;

-  несвоевременное лечение является причиной пневмонии и смертельного исхода.

      Основной путь передачи вируса гриппа-через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле.

Вы можете защититься от инфицирования:

-          если будете избегать тесных контактов с людьми с симптомами простудных заболеваний;

-          регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если Вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально заражённым поверхностям);

-            сократить время пребывания в местах скопления людей;

 -           регулярно проветривать помещения;

-            вести здоровый образ жизни, в том числе, спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность.                   

 Нужна ли маска?

• Если Вы не больны, нет необходимости надевать маску.
• Если Вы ухаживаете за больным человеком,

Вы должны надевать маску при близких контактах с ним. После таких  контактов необходимо незамедлительно утилизировать маску: завернуть в пакет, положить в ёмкость для мусора, после этого тщательно вымыть руки.

• Правильное использование маски во всех случаях крайне важно, т.к. неправильное использование масок действительно приводит к резкому повышению вероятности распространения инфекции

Как узнать что у  Вас грипп?

Самостоятельно Вы не сможете отличить сезонный грипп от ОРВИ.

Типичные для него симптомы:

• повышенная температура
• головная боль
• мышечные боли
• боль в горле
• насморк.

Только врач может подтвердить случай заболевания гриппом.

Что делать, если Вы обнаружили у себя или своего ребёнка такие симптомы?

-надеть маску, менять её каждые 2 -3 часа, после этого правильно её утилизировать и вымыть руки,

-вызвать врача на дом или «Скорую помощь»,

-оставаться дома, посещение работы, школы, детских дошкольных учреждений, поездки недопустимы,

-пить много жидкости, желательно с витамином «С»,

-при кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовыми носовыми  платками, после чего избавляться от них,

-вымыть руки водой с мылом или протереть их спиртосодержащей жидкостью для рук.

   Самостоятельно принимать противовирусные препараты нельзя, что бы Вам ни посоветовали в аптеке, лечение может назначить только врач!

Будьте здоровы!